Der er mange gode grunde til at opsøge en kompetent parterapeut, hvis I ønsker at forbedre jeres parforhold. Parterapi kan hjælpe med at løse konflikter, forbedre kommunikationen og skabe større forståelse mellem jer som par.
Hvornår kan parterapi være en god løsning?
Her er nogle af de mest almindelige udfordringer, hvor en parterapeut kan hjælpe:
- Kommunikationsproblemer – Lær at lytte og udtrykke jer bedre.
- Forskellige kærlighedssprog – Forstå hinandens behov og ønsker.
- Manglende sex eller lyst i forholdet – Genfind intimiteten og nærheden.
- Ufrivillig barnløshed – Støtte og bearbejdning af følelser.
- Utroskab – Genskab tilliden efter et svigt.
- Forskellige værdier og drømme – Find fælles fodslag og kompromiser.
- Forventningsafstemning – Undgå misforståelser og frustrationer.
- Utrygge tilknytningsformer – Forstå jeres tilknytningsmønstre og hvordan de påvirker jeres forhold.
- LAT- eller COLA-forhold – Lev hver for sig, men bevar kærligheden.
- Åbne forhold – Find sunde rammer og grænser.
- Sorg, stress eller depression – Få støtte til at håndtere svære perioder.
- Mangel på tillid i parforholdet – Skab en stærkere forbindelse.
Hvordan foregår parterapi?
Parterapien handler ikke kun om at tale om problemerne – vi arbejder aktivt med konkrete øvelser. Det kan være:
- Kommunikationsøvelser – Bliv bedre til at forstå og lytte til hinanden.
- Sensualitetsøvelser – Genopdag hinanden fysisk og følelsesmæssigt.
- Læseanbefalinger – Få viden om parforhold, kommunikation og seksualitet.
Jeg anvender forskellige terapiformer og teorier, bl.a.:
- De fem kærlighedssprog
- De fire tilknytningsformer for voksne
- Ikke-voldelig kommunikation
- Assertionstræning
- Imago-terapi
Individuel terapi – Arbejd med dig selv for et stærkere parforhold
Mange af de udfordringer, vi oplever i parforholdet, har rødder i vores fortid – ofte fra barndommen eller tidligere generationer. For at komme dybere i processen kan det være en fordel at arbejde individuelt i terapien.
Jeg bruger teknikker inden for:
- Hypnoterapi
- Regressionsterapi
- Healing af det indre barn
Kontakt mig gerne over mail.
Er du nysgerrig på, om parterapi eller individuel terapi kan være noget for dig?
Skriv en mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den., så finder vi sammen den rette vej for jer.
