Hvordan Hypnoterapi Hjælper med Vægttab

Mange vægtproblemer bunder i ubevidste følelser og oplevelser, der skaber en ubalance. Hypnoterapi kan hjælpe dig med at forstå og bearbejde disse følelser, så du kan skabe en sundere relation til mad og dig selv.

Første Hypnosebehandling

Under den første session vil jeg guide dig i trance og stille din underbevidsthed spørgsmål for at afdække de bagvedliggende årsager til din overvægt. Dette kan inkludere:

• Manglende selvkærlighed og selvaccept
• Lavt selvværd og usikkerhed
• Uhensigtsmæssige vaner og mønstre
• Stress og emotionel spisning
• Mangel på grænsesætning og god assertive kommunikation

Afhængigt af svarene arbejder vi videre med relevante teknikker som:

• Selvkærlighedsarbejde
• Opbygning af selvværd
• Grænsesætning
• Etablering af en sund livsstil
• Partsterapi, Regressionsterapi og Healing af det indre barn.

Du vil desuden få affirmationer og anbefalinger til bøger, som kan understøtte din proces.

Opfølgende Behandlinger

I de efterfølgende sessioner arbejder vi videre ud fra de svar, du har givet i den første session. Hvis din overvægt skyldes fx:

• Omsorgssvigt i barndommen, kan vi arbejde med regressionsterapi.
• Stress på arbejdet, hvor du har svært ved at sige nej, kan vi bruge gestaltterapi og rollespil.
• Lavt selvværd og følelsesmæssig usikkerhed, kan vi kombinere forskellige hypnoterapeutiske metoder.

Negative Følelser Forbundet med Overspisning

Mange bruger mad som en form for selvmedicinering til at undertrykke negative følelser. Det sker ofte automatisk og uden bevidst tanke. Nogle af de mest almindelige følelser, der kan lede til overspisning, inkluderer:

• Angst, frygt, utryghed
• Manglende tillid til sig selv og omgivelser
• Vrede, stress, irritation
• Tristhed, ensomhed, svigt
• Afmagt, frustration, utilstrækkelighed
• Skam, skyld, sorg, tab, afvisning

Ved at arbejde med disse følelser gennem hypnoterapi kan du opnå et mere balanceret forhold til mad og bryde de usunde mønstre.

Klar til at Starte Din Rejse?

Hvis du ønsker en varig forandring og et sundere forhold til mad og din krop, så kontakt mig i dag over e-mail på Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. for at få en afklaring på hvordan hypnoterapi kan hjælpe dig.