Behandling af flyskræk med hypnoterapi og regressionsterapi
Lider du af flyskræk? Du er ikke alene. Mange mennesker oplever angst ved tanken om at flyve. Ofte skyldes det en negativ konklusion, som underbevidstheden har dannet, for eksempel at flyvning er farligt. Med hypnose, hypnoterapi og regressionsterapi kan vi arbejde målrettet med at lindre og overvinde din flyskræk.
Hvordan foregår en hypnosebehandling mod flyskræk?
Første session starter med en kort samtale om din situation og oplevelse af flyskræk. Herefter guider jeg dig ned i en dyb, afslappet tilstand på en daybed, hvor du ligger komfortabelt med et tæppe over dig. Under hypnosen anvender jeg en række terapeutiske teknikker, der hjælper dig med at skabe ro og bearbejde din fobi.
Teknikkerne kan inkludere:
- Energi-hjemkaldelse: Styrker din indre ro, fred og harmoni.
- Forbindelse mellem sjæl og krop: Skaber balance og indre healing.
- Visualisering: Rødder fra dine fødder, der giver jordforbindelse og stabilitet.
- Frigørelse af blokeret energi: Giver dig bedre kontakt til dine følelser og din krop.
- Rensning med lys: Fjerner negative tanker og følelser.
Afdækning af de bagvedliggende årsager til flyskræk
Mens du er i en afslappet trance, stiller jeg spørgsmål til din underbevidsthed for at identificere de dybereliggende årsager til din flyskræk. Vi undersøger blandt andet:
- Hvor stammer angsten fra?
- Er angsten overtaget fra andre, som f.eks. forældre eller medier?
- Er der tidligere oplevelser, der minder din underbevidsthed om flyvning?
- Er du klar til at give slip på din flyskræk?
Flyskræk handler ofte om kontroltab. Hvis du har vanskeligt ved at stole på andre, kan angsten være knyttet til frygten for, om piloter og teknikere gør deres arbejde korrekt. Under hypnosen gennemgår vi hele flyvesituationen visuelt og kinæstetisk, så du kan opleve den som tryg og sikker.
Regressionsterapi: Bearbejdelse af fortidens oplevelser
Hvis din flyskræk skyldes en specifik hændelse fra fortiden, kan vi anvende regressionsterapi. Dette kan være oplevelser som:
- At være blevet låst inde.
- At have siddet fast i en elevator.
- At være faldet fra en højde som barn.
- Traumatiske oplevelser relateret til kontroltab.
Ved at gå tilbage til disse begivenheder kan vi omfortolke din underbevidstheds konklusioner og skabe nye, trygge overbevisninger om flyvning.
Hvor mange behandlinger kræves der?
Antallet af behandlinger afhænger af din specifikke situation:
- Mild flyskræk: Kan ofte bearbejdes på 1-2 sessioner.
- Alvorlig flyskræk: Kræver typisk mindst 3 sessioner, og i nogle tilfælde flere.
Det anbefales at kontakte mig i god tid, så vi kan nå at bearbejde din flyskræk grundigt.
Ofte stillede spørgsmål
Virker hypnose mod flyskræk, selvom jeg har haft det i mange år?
Ja, det har ofte ikke betydning hvor længe du har haft flyskrækken. Uanset om du kalder det hypnose eller hypnoterapi, arbejder vi med de underliggende overbevisninger, uanset hvor gamle de er.
Skal jeg have prøvet at flyve for at behandlingen virker?
Nej. Nogle af mine klienter har aldrig fløjet, mens andre har fløjet før men udviklet flyskræk senere. Vi tager udgangspunkt i din situation, uanset hvilken af delene det er.
Kan jeg nå at blive behandlet inden min næste flyrejse?
Det kommer an på, hvor lang tid der er til din rejse, og hvor udtalt din flyskræk er. Skriv til mig i god tid, så finder vi ud af, om der er tid nok til at nå igennem et forløb.
Hvad kan jeg forvente mig af resultatet?
Jeg lover ikke et bestemt udfald, men mange oplever en mærkbar lettelse i ubehaget ved at flyve, når vi har bearbejdet de følelser og overbevisninger, der ligger bag.
Andre former for angst
Flyskræk er en af de mange former for angst, jeg møder i mit klinikrum. Er du nysgerrig på, hvordan hypnoterapi kan hjælpe med andre former for angst, kan du læse mere om behandling af frygt og angst, om fobier generelt, eller om panikanfald. Du er også velkommen til at læse mere om hypnoterapi som helhed.
Kontakt og booking
Har du spørgsmål, eller ønsker du at booke en session, er du velkommen til at sende en mail til