Oplever du et parforholds eller ægteskabsbrud?
Er du i en situation, hvor du og din kæreste eller ægtefælle for nyligt er gået fra hinanden – enten efter mange år sammen eller efter et kort, men intenst forhold eller datingforløb? Så læs med neden for.
Måske sidder du tilbage med følelser som håbløshed, smerte, sorg, opgivelse, vrede eller foragt og ved ikke, hvordan du skal komme videre.
I denne fase oplever mange et stort behov for at blive beroliget, finde tryghed og genvinde fodfæste. Måske bærer du også på en masse ubesvarede spørgsmål – spørgsmål, som du aldrig får svar på fra den anden, eller som vedkommende måske slet ikke kan svare på.
Singleterapi – støtte til dig i bruddet
Her kan der være god hjælp at hente i min terapiform, som jeg kalder singleterapi.
I singleterapi arbejder vi med bruddet fra flere vinkler, så du kan finde tilbage til dig selv og skabe ny klarhed i dit liv.
Energetisk arbejde
Ofte er der behov for at adskille energien mellem jer, trække din egen energi hjem igen og styrke din grounding og centrering. Dette kan skabe mere ro, klarhed og indre stabilitet i en ellers kaotisk tid.
Psykologisk og relationelt arbejde
Vi arbejder også på det psykologiske og relationelle plan med afsæt i bl.a. parterapi og tilknytningsteori. Her ser vi på dine tilknytningsmønstre, og hvad der skal til for, at du kan blive mere trygt tilknyttet.
Samtidig arbejder vi med, hvordan du fremover kan vælge relationer, der er sundere og mere støttende for dig – i det tempo og på den måde, der giver mening for dig.
Spirituelt perspektiv
Derudover kan vi betragte forholdet ud fra et spirituelt perspektiv. Mange relationer handler om sjælens udvikling, og nogle mennesker møder vi kun midlertidigt.
De kan komme for at hjælpe os med at:
- åbne os mere
- udvide vores hjerte
- stå stærkere i os selv
- lære at sætte grænser
– eller noget helt andet, som er relevant netop for dig.
Et brud kan derfor, selvom det er smertefuldt, blive en dyb personlig udviklingsproces, hvis du er klar og ønsker at arbejde med det. Vi tager altid udgangspunkt i, hvor du er lige nu, og arbejder videre derfra.
Brud i venskaber
Har du afsluttet et længerevarende eller dybt venskab, kan vi arbejde med dette på samme måde. Ofte er det de samme dynamikker og følelsesmæssige processer, der er på spil.
Praktisk information
Du finder mig i Nørregade 41, lokale 307, København K.
Er du interesseret i at høre mere, er du meget velkommen til at skrive en mail til mig på